• Projetos e Atividades

Positivamente 
    POSITIVA(MENTE) é um projeto inovador na área do envelhecimento ativo que através de conceitos da Psicologia Positiva pretende promover o bem-estar psicológico dos seniores, empoderá-los e combater o idadismo.
Iniciado em Outubro de 2020, numa versão adaptada às condicionantes da pandemia, tem envolvido diariamente aproximadamente 90 seniores dos Espaços Seniores da Freguesia Cascais e Estoril.
Recorrendo a ferramentas como o WhatsApp, o mail, as reuniões por zoom, ou para os que não dominam as novas tecnologias, através do telefone e de cartas, são enviados semanalmente desafios para os seniores.
Dinamizado por uma Psicóloga Clínica e uma animadora sociocultural e instrutora de chi kung, POSITIVA(MENTE) tem trazido ao longo das suas 6 edições, propostas inovadoras de atividades, abordando temas como a Gratidão, a Esperança, a Resiliência, o otimismo e a Felicidade, entre outros.
Já teve uma atividade intergeracional que deu origem a um livro de histórias infantis “As Histórias do POSITIVA(MENTE)” que foi lançado em Janeiro de 2022 e contou com a participação dos seniores através da escrita das histórias e de crianças do 1º Ciclo que as ilustraram.
Também em Janeiro organizou-se uma exposição com os trabalhos elaborados ao longo das primeiras 5 edições do Projeto.
Recentemente, no Dia Internacional da Mulher, a comemoração foi feita através de um workshop de maquilhagem onde se confirmou que “ser mulher… é ser linda em qualquer idade”.
As Caminhadas, as aulas de chi kung e os encontros (agora já presenciais) continuam a ser uma das apostas deste projeto que planeia ainda outras atividades, sempre inovadoras.

Aulas de Ioga
Aulas de Ginástica
Teatro – Caskotas
Passeios
Férias
Caminhadas